Conversaciones sobre papel
En esta oportunidad me toco entrevistar a Fernando Roca Correa, un apasionado cuidador y autor del libro Ahora soy papá de mis papás, un éxito en ventas que ha dado voz a quienes atraviesan la complejidad de cuidar a sus padres mayores. Fernando comparte su filosofía sobre el envejecimiento y el rol fundamental de la familia en la vida de las personas mayores. Destaca que, en muchos casos, los signos de necesidad de cuidado en un familiar mayor suelen aparecer sutilmente, como dificultades para caminar, usar tecnología o completar trámites. La clave, según Fernando, es “pedir permiso para ayudar” y abordar la asistencia desde el respeto y la prevención.
Fernando propone una estrategia preventiva y proactiva: realizar reuniones familiares periódicas para evaluar el estado de salud y el entorno de los padres antes de que necesiten ayuda urgente. Recomendó anticiparse y planificar para evitar crisis futuras, preguntándose cómo los padres afrontarán la jubilación, la salud y la seguridad en su entorno. Al diseñar roles basados en las fortalezas de cada miembro de la familia, se crea una red de apoyo eficaz y organizada.
Uno de los desafíos que Fernando enfatiza es el de evitar la sobrecarga en el cuidador principal. Para ello, destaca la importancia de distribuir responsabilidades según las habilidades y características personales de cada familiar. “No todos tenemos que ser buenos cuidando”, afirma Fernando, sugiriendo que los roles pueden incluir tareas como manejar las finanzas, acompañar en visitas médicas, o brindar apoyo emocional.
Cuidar a otros requiere cuidar de uno mismo, una lección crucial para quienes asumen este papel. Fernando compara esta idea con las instrucciones de seguridad en un avión: ponerse primero la máscara de oxígeno para poder ayudar a los demás. La sobrecarga del cuidador es un riesgo común, y evitarla requiere que el cuidador reserve tiempo para sí mismo, tanto para su salud mental como física.
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